张志强

   10月16日下午4时，在章江南岸码头，我中心8名干部职工代表参加了市直机关干部职工健步走活动，精神抖擞地融入了由700多名机关企事业职工、社会群体组成的健步走大军中。

　　伴随着一声发令枪响，浩浩荡荡的健步走大军开始了从章江南岸码头到登封大道路口的5公里健步走活动。我中心职工意气风发、你追我赶、挥汗如雨，充分展示了疾控人昂扬向上、敢于拼搏的精神风貌。大家纷纷表示这次轻松和谐的健步走活动，既放松了心情，又锻炼了身体，更享受到了运动的快乐。

　　此次活动由市全民健身领导小组主办，活动主题为“强体践于行”，目的是为丰富干部职工的业余文化体育生活，营造全民健身和支持赣州市第四届运动会的浓厚氛围，加快和推动我市体育健身运动的普及与发展。

　　简讯链接：什么是健步走？

健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸，是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动。

图1：启动仪式

图2：达到登峰大道路口终点