赣州市疾控中心   严月康

　　今年10月8日是我国第18个“全国高血压日”。我市各县区疾控中心围绕“知晓您的血压“的主题开展了以发放宣传折页、放置展板、健康咨询、免费测量血压等形式多样的宣传活动。

　　你的血压您知道吗？如果您已年满35岁，每年都可以到社区卫生服务机构免费测量血压一次，了解自己的血压情况，这是我市基本公共卫生服务中的一个免费的内容。

　　据统计我市成人高血压患病率达到了30.33%，据此估计我市成人高血压患病人数已达150万，但我市只有40多万高血压患者进行了规范管理，由此可见大部分患者不知道自己的血压值，没有定时检测血压，得不到及时的治疗和管理。

　　在平静、坐位的状态下，连续3次不在同一天测量血压，收缩压≥140mmHg或者（和）舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。高血压的危害主要是对心、脑、肾等重要器官的损害。在我国约50%的心脑血管、慢性肾病及糖尿病死亡可归因于高血压。数据显示：当收缩压每下降10mmHg时，冠心病和脑卒中的死亡率分别下降30%和40%。

　　在这提醒大家：定时检测血压，知晓您的血压是非常必要的。按医生的嘱咐每天服用降压药需要严防死守，是无条件的。尽管时间长了确实会对身体产生一些副作用，但如果不每天服降压药，高血压对身体的伤害会更大。同时预防高血压应倡导健康生活方式，合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡，才能有效杜绝疾病的发生。