近日，国羽小将张志杰的突然离世，让公众沉浸在深深的哀悼之中，同时也再次唤起我们对于急救知识重要性的认识。这一悲剧提醒我们，掌握基本的急救技能，对于挽救生命而言，至关重要且刻不容缓。下面和疾先锋一起，共同学习心肺复苏（CPR），传播这份生命的守护知识。
什么是心肺复苏
●最基本的抢救呼吸、心搏骤停者生命的方法
●通过徒手、应用辅助设备及药物
●维持人工循环、呼吸和纠正心律失常
●重点：徒手心肺复苏
现场成人心肺复苏操作流程
一、评估环境
●判断现场环境是否安全
●采取自我防护的措施
在确保安全和做好防护的前提下进行救护
轻拍患者双肩，并在两侧耳边大声呼叫:“先生（女士），您怎么啦？快醒醒！”
二、检查呼吸
●如果患者无意识，用“听、看、感觉”的方法判断患者有无呼吸，检查时间约10秒
●如患者脸朝下（俯卧位），应将其翻转为仰卧位，再检查呼吸
三、呼救
●快来人啊，这里有人晕倒了
●请您帮忙拨打急救电话
●如有AED，请取来
●谁会急救，过来帮忙
四、胸外按压
1、位置：胸部正中、两乳头连线水平，即胸骨下半部
2、方法
●一手掌根紧贴按压位置，双手掌根重叠，十指相扣，掌心翘起
●双上肢伸直，上半身前倾，以髋关节为轴垂直下压
●按压深度5~6厘米，按压频率100~120次/分
●每次按压后使胸廓完全回复原状
●尽量避免按压中断
观察异物
取异物
打开气道 （仰头举颏法，下颌角与耳垂连线和水平面垂直）
六、人工呼吸——口对口
●打开气道，头后仰约90°
●张大口包严患者口唇
●捏紧患者鼻孔
●缓慢吹气，持续时间约1秒钟
●连续吹气2次
●吹气时可见胸廓隆起
七、心肺复苏效果评估
●循环实施胸外按压和人工呼吸，按压/吹气比为 30 : 2
●5组后检查患者呼吸、心搏是否恢复
●如恢复，将患者翻转为复原体位
●如未恢复，继续实施心肺复苏
单纯胸外按压式心肺复苏
●若施救者不能或不愿意进行人工呼吸，可使用单纯胸外按压式心肺复苏，即只进行胸外按压
●但是，对于缺氧性心搏骤停的患者（如溺水、呼吸道阻塞）和儿童、婴儿等，应实施完整的心肺复苏
心肺复苏有效指征
●面色、口唇由苍白或青紫转为红润
●可触及脉搏
●可看到自主呼吸
●出现反应，如瞳孔由大变小、眼球活动，手脚活动，开始呻吟等
心肺复苏终止条件
●恢复自主呼吸和心搏
●专业人员接替
●现场救护环境危险需转移
