4月29日下午，在赣州市疫情防控应急指挥部召开的新闻发布会上，就“五一”假期出行如何做好个人新冠肺炎预防？市疾控专家廖勇给出以下几点健康提示：

　　一、哪些人适合出行？

　　身体健康人员是适合出行的。而对于以下人群则不建议出行。

　　（一）免疫力低下的老人、慢性病患者、孕妇等人群；

　　（二）处于跟踪观察期内的无症状感染者、治愈出院患者不能出门旅游（含市内游）；境外入赣人员、密切接触者按要求完成医学隔离和核酸检测阴性后方可出门旅游。

　　（三）已经复学和准备复学师生及工作人员。

　　（四）出现发热（≥37.3℃）、咳嗽等身体不适的人员。

　　二、出行前的准备

　　（一）合理选择旅行地。尽量选择就近短途的省内或市内旅游，错峰出游，避开热门景点或者景点的高峰时段，避免在密闭空间内开展一些娱乐项目，避开高、中风险地区，选择近期没有输入或本地病例报告的地区。

　　（二）首选自驾出行。避免乘坐公共交通工具，确需乘坐火车、公交车等公共交通工具的，要遵守秩序和乘务人员的管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以备查询。

　　（三）备好防护物资。备好充足的一次性医用口罩、手消毒剂或者含酒精消毒纸巾、体温计等防护物资。

　　三、旅行期间的注意事项

　　（一）避开人流高峰。选择车流量较少旅途路线，在高速服务区时尽量选择人员较少、空旷处休息。不去人群扎堆的地方，减少与陌生人的接触。

　　（二）避免聚集用餐。在景区内饮食时，建议首选自带食品；在景区或途中用餐时，要选择干净整洁及定期消毒的餐厅用餐，用餐时建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持一米以上距离，避免聚集用餐。

　　（三）保持安全距离。进入景区、购物时佩戴口罩，游玩过程中，要有序排队，注意与其他人保持一米以上人际距离和咳嗽、喷嚏礼仪。

　　（四）遵守公共秩序。在景区及乘坐公共交通工具时，遵守公共秩序，服从工作人员管理，测体温、戴口罩，做好自我个人防护和个人卫生。

　　（五）旅途期间住宿。选择干净整洁、卫生条件良好的宾馆，并查看酒店宾馆消毒记录等防控措施，常开窗通风。

　　（六）加强健康监测。出现发热（≥37.3℃）、咳嗽等身体不适症状时，要及时做好自我防护到当地正规医院进行诊治及排查。

　　四、旅行结束后的注意事项

　　（一）做好应急处置。避免前往高、中风险地区，万一途经疫情高中风险地区，回来后一定要如实记录往返时间、途径地点、交通工具信息等。返赣后主动向所在工作单位或所居住的社区(村组、小区等)以及当地卫生健康部门进行健康申报和核酸检测及血清学检测。

　　（二）加强健康监测。出现发热（≥37.3℃）、咳嗽等身体不适症状时，要及时做好自我防护到居住地定点医院进行诊治及排查。

　　五、不适合出行人员建议

　　（一）加强个人管理。不走亲访友，不聚餐、不打牌，少去人流量多、环境密闭的地方，选择通风较好的商场购物。

　　（二）养成良好习惯。注意饮食卫生，多休息、不熬夜，房间勤通风，保持房间干净卫生整洁。

　　（三）增加户外活动。选择居住小区附近公园游玩、锻炼，增强个人体质。

　　（四）加强健康监测。发现发热（≥37.3℃）、咳嗽等身体不适症状时要及时做好自我防护到居住地定点医院进行诊治及排查。