8月我市正处“三伏天”，气温高、湿度大，适宜蚊虫孳生和细菌繁殖。赣州市疾控中心提醒广大市民，应注意防控登革热、猴痘、细菌性食源性疾病、高温中暑等疾病。近期多地遭遇强降雨，暴发山洪，需要注意防范洪涝灾害。暑假期间还应关注孩子的人身安全，预防溺水等意外伤害的发生。 

　　01 登革热

　　夏季是蚊子活动的高峰季节，蚊子可以传播多种传染病，包括登革热、流行性乙型脑炎、疟疾等。登革热是由登革热病毒引起的一种急性传染病。通常起病突然，发热多持续2－7天，可伴有剧烈头痛、肌痛、关节痛、眶后痛，食欲减退、恶心、呕吐和皮疹等，退热期可出现全身斑丘疹。 

　　健康提示 

　　01 清积水。保持居住环境卫生整洁，“翻盆倒罐”清除室内外闲置容器和花盆底托等各类无用积水，种养水生植物应勤换水洗瓶，杜绝蚊虫滋生。 

　　02 灭蚊虫。安装纱窗、纱门、蚊帐等用具，避免蚊子飞入室内。室内使用蚊香、灭蚊气雾剂、电蚊拍等驱蚊灭蚊。 

　　03 防叮咬。到登革热流行区旅游或生活时，外出应穿着浅色长袖上衣及长裤，并在裸露皮肤处涂抹蚊虫驱避剂。避免在蚊虫出没频繁的时段（一般在上午7-9点、下午4点到黄昏之间）在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。 

　　04 做好自我健康监测。入境人员尤其是近期曾在登革热流行国家或地区逗留的，以及国内有登革热疫情发生的来（返）赣州人员，在返赣后14天内主动做好自我健康监测，如出现发热、肌肉痛、皮疹等症状，及时到医院就诊并主动告知医生近14天旅居史。 

　　02 猴痘

　　猴痘是一种由猴痘病毒感染所致的人兽共患病毒性疾病，临床上主要表现为发热、皮疹、淋巴结肿大。猴痘为自限性疾病，大部分预后良好。2023年6月以来，我国部分省市也报告出现了猴痘本土病例，引发新增本土续发疫情和隐匿传播的风险较高。 

　　与猴痘病例亲密接触存在感染风险，其他人群感染风险较低，因此，不必过度惊慌。 

　　健康提示 

　　01 出境人员要关注目的地国家和地区猴痘疫情信息，不接触猴痘样症状者及啮齿类、灵长类等动物。来自猴痘疫情报告国家和地区的人员，如在境外有可疑接触史，入境后21天内应做好自我健康监测，避免与他人发生密切接触，一旦出现发热、皮疹、淋巴结肿大等猴痘样症状，应主动就诊并如实报告流行病学史，若尚未出现症状，可主动联系当地疾控中心进行咨询和报备。 

　　02 广大群众积极关注媒体猴痘防控知识宣传教育，提高科学防范意识，在日常生活和工作中提高防护意识，避免恐慌，养成健康文明的生活方式。出入境人员认真学习猴痘防控知识宣传教育。 

　　03 细菌性食源性疾病

　　8月，气温的升高为病菌繁殖创造了有利条件，食品也更容易腐败变质，细菌性食源性疾病进入高发期和易发期，易发生细菌性食源性疾病事件，最常见的表现就是以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等为主的消化系统症状。  

　　健康提示 

　　01 注意食品及饮用水卫生，喝开水，不吃不洁、不卫生的食品。 

　　02 养成勤洗手、正确洗手等良好的个人卫生习惯。 

　　03 生食要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品分开做。 

　　04 在外就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。 

　　05 暑假期间正常开园的托幼机构、课外辅导机构以及集体单位应加强单位内部食品卫生管理，提供安全卫生的食品，坚持晨午检，发现呕吐、腹泻等可疑症状者，应及时隔离治疗。 

　　04 高温中暑

　　在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。尤其是老年人，有时气温虽然并不是特别高，但因湿度高，通风条件差，也会发生中暑。 

　　健康提示 

　　01 保持室内环境凉爽。保持室内适宜的温度和湿度，减少太阳直射，尤其是农村的瓦房和顶层楼房，减少室内电器设备的使用。 

　　02 减少室外高温暴露。减少外出，尽量避免室外体力活动和户外运动；若需外出活动，尽量避免高温时段外出。注意防晒，尽量避免高温环境与太阳直射，宜在阴凉处活动。高温天气如需外出，应减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。 

　　03 关注身体健康。注意调节饮食，及时饮水，避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品，少食多餐，饮食要清淡易消化。准备防暑降温药品，关注体温变化，若不适症状持续存在，应及时就医，症状严重应即刻就医。老年人对体温调节能力减弱，家属要予以重点关注。 

　　05 洪涝灾害

　　近期，我国多地遭遇强降雨，短时强降水可能引发中小河流洪水、山洪和地质灾害。暴雨过后，这些洪涝灾害知识应该了解！ 

　　健康提示 

　　01 不喝生水。在有条件的情况下，最好饮用开水、瓶装水和桶装水。洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌、寄生虫和病毒，即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水，直接饮用也存在危险。在不得不饮用的情况下，用明矾和漂白粉(精片)澄清、消毒，至少煮沸5分钟后，方可饮用。 

　　02 不吃腐败变质的食物。洪涝灾害一般发生在高温高湿的夏秋季节，食物易腐败变质。食用腐败变质食物易引起食物中毒。食用不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。淹死、病死的禽畜可传播猪链球菌病、禽流感等传染病，不可加工食用。 

　　03 注意环境卫生。避免手脚长时间浸泡在水中，同时做好放蝇防鼠灭蚊工作。洪水过后，环境中的垃圾较多，应尽快清理。随地大小便不仅会污染水体和环境，还有可能造成苍蝇大量滋生，传播痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。 

　　04 做好自我健康监测。发热、呕吐、腹泻和皮疹可能是传染病的早期信号，洪涝灾害期间，一旦出现这些症状，要尽快就医。 

　　06 暑期安全事件防范 

　　暑假是儿童青少年意外伤害的高发期，交通意外、烧烫伤、溺水、食物中毒等各种意外事故频发，家长一定要特别关注孩子的人生安全。 

　　健康提示 

　　01 暑假期间，应谨慎出行，自觉遵守交通规则，确保交通安全。 

　　02 防止溺水，确保游泳安全。不去池塘、水库等水体情况复杂的自然水体内游泳或嬉水；游泳与嬉水前做好充分的热身活动，避免抽筋等情况的发生；避免空腹或饱腹状态下游泳和嬉水。 

　　03暑假期间应合理安排生活作息，养成健康的生活习惯，树立安全意识，不沉迷网络游戏，注意劳逸结合，合理膳食，加强体育锻炼，预防疾病。